La tristeza como aliada

El lunes 15 de enero fue Blue Monday, y tengo que decir que no tenía ni idea de qué era hasta que me he metido en redes sociales. Igual ya lo tenías claro, pero es el día más triste del año desde 2005 según Cliff Arnal, profesor de la Universidad de Cardiff. Y es que, como dice este docente, se juntan varios factores como el clima, las Navidades o el salario para determinar que este lunes de cada año les cueste a las personas un poco más.

Me gustaría darle una vuelta al concepto y en vez de banalizar un asunto tan trascendental como la tristeza, que tiene consecuencias graves si no se trabaja bien, quiero hacerme preguntas que me den respuestas con un sentido profundo como por qué me pasa lo que me pasa o a quién debo acudir en caso de sentirme triste sin un motivo aparente, por no decir varias cuestiones más. ¿Sabías que la ansiedad ha aumentado un 34% en 2023? Así lo expresa el Informe del Sistema Nacional de Salud (N. de la R.: de España).

¿Sabías que la ansiedad ha aumentado un 34% en 2023?

Necesitamos ayuda. ¿Quién se va a dar cuenta? Así lo dicen las estadísticas relacionadas con la salud mental, que hablan de que la tristeza es algo mucho más profundo de lo que cuenta un post de Instagram o un hilo en X. ¿Seremos capaces en algún momento de reconocer que hay veces que algunas circunstancias nos pueden superar? Y una vez reconocido ¿Seremos capaces de pedir apoyo sin sentir vergüenza?

Ojalá poder integrar la tristeza en la vida como una aliada. Porque la tristeza no depende de lo que ganes, ni de tus éxitos, ni de tu edad, y tampoco depende de dónde hayas nacido. De los cerca de 47,5 millones de españoles, cerca de 2,4 sufren depresión. Podría parecer solo un dato, sino significara que detrás de cada dato hay muchísimo sufrimiento y, en muchos casos, finales que nadie desea. ¿Seremos capaces de ayudar a estas personas a encontrar un sentido a la vida y dejar de ver la tristeza como enemiga?

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Fuente: https://pastoralsj.org / Imagen: Pexels.